Lire le blog - Temps Action

Just-in-time learning : comment ne plus être dépassé par la déferlante d’informations

just in time learning

Si vous vous sentez écrasé ou dépassé par la masse de contenu à consommer ou de choses à apprendre… Il existe une approche simple pour maîtriser cette déferlante d’informations et avoir des journées productives. Imaginez le scénario : Des tâches importantes sur votre to-do list, beaucoup de boulot… Mais vous tombez sur un article dont […]

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Comment éliminer la procrastination avec ce modèle en 4 étapes

éliminer la procrastination

Soyez honnête : vous arrive-t-il de vous dire « oh, je me sens pas trop de faire ça aujourd’hui, je le ferai plutôt demain » ? À la place, vous avez traîné sur les réseaux sociaux, ou vous vous êtes contenté de tâches plus faciles pour vous donner bonne conscience… Votre cerveau trouve toujours de […]

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Comment la procrastination peut booster votre productivité (et vous rendre épanoui)

Cet article a été rédigé par l’équipe du site de David LAROCHE. Vous procrastinez ? Dommage pour vous. Car de nos jours, l’effort acharné et le dépassement de soi priment pour réussir. On est sans cesse poussé à “travailler plus pour gagner plus”. 50 heures par semaine, et bien plus s’il le faut. Un paradigme […]

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Comment s’organiser avec un Bullet Journal : tuto pas à pas

Il existe pléthore d’outils digitaux pour s’organiser. Entre Trello, Todoist, Evernote, Notion, Worfklowy, Google Agenda… Vous avez l’embarras du choix ! Mais peut-être que la technologie, ce n’est pas votre truc. Peut-être que vous préférez garder les choses simples et utiliser un bon vieux papier et un stylo. Si c’est le cas, vous devriez considérer […]

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Dopamine Detox : Comment surmonter les distractions et préférer les tâches productives

dopamine detox

Dopamine Detox : le hack de productivité ultime qui reprogramme votre cerveau pour aimer faire des tâches plus dures. C’est à peu près le titre de la vidéo qui m’a fait découvrir ce concept. Un peu (beaucoup) clickbait, mais assez intriguant pour me donner envie d’en savoir plus. Le constat est sans équivoque : avec […]

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Comment booster votre productivité au travail avec la technique du TGV

être productif au travail

Comme 90% des travailleurs, vous avez peut-être l’impression de ne pas avancer aussi vite que vous le voudriez. Peut être qu’en fin de journée, vous avez trop souvent le sentiment de n’avoir rien accompli. Et peut être même que vos journées ressemblent plus à un train régional qu’à un TGV avalant le double de kilomètres […]

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Comment atteindre ses objectifs en 2024 : 10 conseils rapides à appliquer

atteindre ses objectifs

Dans cet article, vous allez découvrir une méthodologie prouvée pour atteindre ses objectifs. Vous y trouverez : Des exemples concrets 10 étapes ultra pratiques Des conseils applicables aujourd’hui-même Si vous voulez voir vos buts se concrétiser en 2024, cet article est pour vous. Allons-y. Les 10 étapes du plan d’action : Payer le ticket d’entrée […]

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3 étapes pour progresser sur vos buts sans délai (et sans procrastiner)

Avez-vous déjà dégusté un colombo de poulet ? Un délice. Mais si vous retirez les épices, il perdra toute sa saveur des îles. Quand on pose la question “quelle est la raison principale qui fait échouer vos projets”, il y a une chose qui revient comme un boomerang. C’est la procrastination. Les projets sont remis […]

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5 raisons qui ont mené mes projets à l’échec, et les leçons que j’en ai tirées

Réaliser des projets est l’une des choses les plus excitantes à faire dans la vie. Malheureusement, beaucoup échouent dans le processus pour mille et une raisons. Et les projets n’aboutissent pas. Dans cet article, je vais partager avec vous 5 d’entre elles que j’ai rencontré sur mon chemin, et les leçons que j’en ai tirées. […]

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La méthode simple pour classer ses dossiers, fichiers et documents sur son ordinateur

Article invité de Gabriel Manceau, d’après la publication originale d’Asian Efficiency. Si vous lisez ces lignes, c’est sans doute parce que les documents de votre ordinateur sont mal organisés. Au point de vous faire des nœuds au cerveau. Et de plomber votre productivité. Savoir comment classer ses dossiers et fichiers sur PC ou Mac fait […]

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Méthode Komodolee® : La solution pour arrêter de procrastiner (en travaillant sur ordinateur)

arreter de procrastiner

Cette situation vous est-elle familière ? Votre expresso matinal avalé d’un trait, vous vous posez devant votre ordinateur en vous disant : “Bon OK… Par quoi je commence ?” Pas de plan précis pour la journée. Mais déjà une chose vous titille le bout des doigts. Internet. Voilà un formidable moyen de procrastiner. Alors, comme […]

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Aménager son bureau : 3 facteurs pour être plus efficace (et prendre plaisir à travailler)

aménager son bureau

Voici une devinette pour vous, entrepreneurs et professionnels occupés : Où passerez-vous le plus de temps dans votre vie ? Et où allez-vous travailler sur vos activités phares tout au long de votre carrière ? Bingo ! Dans votre bureau. Vous souhaitez donc que cette pièce soit agencée au poil et vous rende le plus […]

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La technique en 5 étapes simples pour améliorer sa concentration

Maintenir sa concentration est un exercice délicat. Vous devez ignorer les appels insistants de votre boite mail, les susurres envoûtants de Facebook et le chant langoureux d’internet. Et vous devez résister alors que tout ce petit monde remplis bonbons numériques se rejoint à un clic de souris – ou un tapotement de votre smartphone. Il […]

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Comment s’organiser pour atteindre ses objectifs dans un quotidien surchargé : cas pratique

Dans cet article, vous allez découvrir comment Julien s’est organisé pour écrire son livre « 2h Chrono pour mieux m’organiser » paru aux éditions Dunod en septembre 2017 (en parallèle de son job). Je lui cède à la place… ertains font des enfants pour transmettre leurs connaissances et continuer d’influencer leurs semblables après leur mort… Ou […]

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Comment utiliser la planification stratégique et opérationnelle pour concrétiser vos projets et améliorer la vie de tous les jours

Article invité rédigé par Mathieu du blog Penser et Agir. Vous avez des projets de vie, n’est-ce pas ? Décrocher un meilleur job. Monter votre boite d’import. Ou devenir pianiste dans un orchestre… Au coin de la table, ces projets sont souvent évoqués par des phrases du genre “mon rêve, c’est de…” Ou bien “si […]

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4 pratiques indispensables pour une efficacité maximale

Article invité rédigé par Vincent du blog Destination Leadership. Si je vous disais que vous pouviez augmenter votre efficacité de façon spectaculaire… Gratuitement et sans apprendre la moindre technique révolutionnaire, me croiriez-vous ? Et pourtant, je ne blague pas… Je vais même vous apprendre comment faire. Mais avant de vous livrer ces techniques, je dois […]

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Comment publier son premier roman auto-édité en 18 mois (à côté de son job)

Vous allez voir comment Guillaume a utilisé la technique du Shunt pour écrire et publier le livre qu’il nourrissait depuis tant d’années. Mieux encore, il va vous expliquer lui-même comment il a fait, pour que vous puissiez le reproduire de votre côté. Car même s’il a utilisé cette technique pour écrire un livre, vous pouvez l’adapter […]

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L’habitude alimentaire toute simple pour avoir une pêche d’enfer (en 20 minutes par jour)

Article invité rédigé par Marie, blogueuse cuisine et santé.  Vous voulez que vos projets de business réussissent, n’est-ce pas ? C’est la flamme qui vous anime au quotidien. Mais la vie d’entrepreneur est un défi de tous les jours. Vous devez négocier, dire non, relancer, convaincre, gérer les urgences et autres pépins… Ce rythme trépidant […]

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4 problèmes courants qui flinguent votre productivité (et comment en tirer profit)

retard et manque de productivité

Article invité rédigé par Benjamin du blog Gérer Son Temps. La journée n’a pas démarré que vous savez déjà qu’elle sera surchargée. Vous êtes dans le speed du matin jusqu’au soir. Et ce n’est pas faute d’avoir la volonté de tout faire. En plus, je suis sûr qu’on vous a déjà martelé des phrases comme celles-ci : […]

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11 façons de contrer le manque de temps pour réaliser l’essentiel

contrer le manque de temps

Dès que le réveil sonne, vous ne pouvez vous empêcher d’y penser. A la deadline pressante du projet sur lequel vous bossez depuis des mois. A ce dossier accepté hier, même si déjà en manque de temps pour le reste. Le « Non, désolé ! » n’est pas parvenu à vos lèvres qui en brûlaient d’envie. A […]

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12 éléments (pas si importants) à supprimer au profit de ce qui compte vraiment

Article invité rédigé par Julien du blog Organisologie. Dans les lignes qui suivent, vous découvrirez pourquoi les gens ont tendance à faire plus de la même chose face à une situation problématique. Vous découvrirez aussi les bénéfices d’une simplicité volontaire lorsque vous devez gérer vos priorités. Vous serez invité(e) à supprimer 12 éléments qui vous […]

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Gérer son temps : Les 5 clés d’Oprah Winfrey, Barack Obama et Richard Branson

gérer son temps efficacement

Article invité de Benjamin du blog gérer son temps. Vous avez un emploi du temps surchargé, inutile de me convaincre sur ce point. Possible que les 24h allouées vous sont insuffisantes pour parvenir à tout boucler. Terrible non ? Limite angoissant même… Maintenir un bon équilibre entre votre vie privée et professionnelle vous demande sans doute […]

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3 astuces pratiques pour rendre la charge de travail plus facile à gérer

Aujourd’hui, je vais vous parler de l’exécution de vos tâches. Vous allez voir comment rendre votre charge de travail plus facile à gérer, grâce à 3 astuces simples. Mais d’abord, voici pourquoi vos journées ne sont pas aussi productives que vous le voudriez…

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3 pièges courants qui sabotent votre organisation personnelle

Ennuyant, n’est-ce pas ? Quelque soit la route que vous empruntez, vous tombez sur une impasse. D’un côté, vous trainez un quotidien plus chargé qu’un porte conteneur. Vous êtes si occupé à sprinter sur tous les terrains que vous ne savez plus où donner de la tête. Votre attention s’éparpille en petits morceaux de tout […]

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Comment rendre votre année profitable même dans un quotidien dévorant

Pas de doute. L’année est bien entamée. 77 jours vous séparent de cette soirée arrosée où les promesses qui font briller les pupilles ont fusées. Comment rendre votre année profitable même dans un quotidien dévorant De beaux projets en boite. Des résolutions qui, c’est sûr, feront de ce millésime le meilleur de tous. Mais c’était […]

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Comment lancer un projet et le mener à terme sans vous défiler : La technique du Shunt

lancer un projet

Aujourd’hui, je vais vous montrer comment lancer un projet qui compte pour vous. Et le poursuivre jusqu’au bout. Sans vous défiler. Et sans procrastiner. En fait : C’est la même technique que j’ai utilisé pour écrire et lancer mon livre sur l’efficacité à la date prévue : Allons-y.

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Le mythe « s’organiser pour ne pas procrastiner » démystifié

Difficile à croire, n’est-ce pas ? S’organiser permet d’être plus serein et efficace dans son travail. S’organiser vous assure aussi d’exécuter les choses importantes sans les remettre au lendemain et sans culpabiliser. C’est ce qu’on peut lire et entendre partout. Et à première vue, cela parait évident. Mais avouons le. Cela ne marche pas tout […]

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10 trucs surprenants pour stopper vos envies effrénées de procrastiner

Avouez-le. C’est comme le croque-mitaine de votre enfance. Il vous effraie, il vous paralyse, il vous dévore de l’intérieur. Vous tentez de vous raisonner. De vous dire que ce n’est pas possible. Comment un mal aussi stupide peut-il exercer une emprise aussi forte sur vous ? C’est frustrant. Vous êtes découragé, abattu. La culpabilité vous […]

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Todo list (liste de tâches) : le guide complet pour viser la clarté, le contrôle et l’efficacité

todo list

Dans cet article, je vais vous montrer exactement comment faire une to do list simple et efficace. Ce modèle de todo list fonctionne avec ou sans application de liste de tâches. Avec cette méthode, une poignée de minutes et 3 petites règles à respecter… Transformez un simple fichier en système de gestion de tâches tonitruant. […]

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Les 5 règles quasi stupides pour former de nouvelles habitudes qui collent comme de la superglue®

Si vous avez déjà essayé, vous le savez. Vous savez qu’il faut du temps pour prendre une nouvelle habitude. Souvent plus que prévu. Ce n’est pas toujours une partie de plaisir. D’ailleurs, vous ne le faites ni pour la gloire, ni pour la beauté du geste. Non, vous le faites parce que vous savez que […]

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Gestion du temps : la priorité numéro 1 qu’on oublie…

C’est décidé. Vous voulez améliorer votre gestion du temps. Vous rêvez de faire plus de choses en moins de temps. Avoir plus d’énergie dans votre travail. Produire plus tout en vous fatiguant moins. Mais également vous impliquer davantage. Pour avoir la satisfaction du travail accompli et la sensation de passer de belles et bonnes journées. […]

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Le plan d’actions en 3 étapes pour reprendre le contrôle de vos journées

reprendre le contrôle de ses journées

Chaque jour, c’est la même galère. Vous avez des tonnes de choses à faire. Alors pris dans un tourbillon de tâches, vous perdez de vue vos priorités. Vous journées défilent aux grès des heures et des circonstances. Et vous êtes submergé. Si cette situation vous parle… Vous allez voir dans les lignes qui suivent une […]

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En manque de volonté ? Voici comment rendre un changement plus abordable (et éviter l’échec cuisant)

le lèvre et la tortue

La fable du lièvre et de la tortue, vous la connaissez. Et pourtant, quand on cherche à opérer un changement, on oublie souvent la morale de l’histoire. Et on finit par se ramasser les dents. Si vous ne voulez pas essuyer un échec cuisant et abandonner votre projet d’écrire un livre, de vous mettre au […]

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Le raccourci politiquement correct pour retrouver du temps dans un quotidien plein à craquer, sans vous sacrifier

chercheur d'or

La tendance actuelle nous pousse à en faire le plus possible. A être au four et au moulin, du matin au soir. Sans s’en rendre compte, jour après jour, on finit par s’imposer toutes sortes d’engagements. Et on y tient comme un toutou tient à son os, par habitude. Parce que c’est comme ça. Parce […]

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Ce que les pompiers de Paris peuvent vous apprendre pour passer à l’action

Si il y a bien un métier où le courage et l’action sont vitaux, c’est celui de sapeur pompier. Il y a quelques mois de ça, j’ai vu un reportage sur une branche spécialisée de la profession : Le GRIMP. C’est le Groupe de Reconnaissance et d’intervention en Milieux Périlleux. Et je dois dire que […]

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Cette méthode pourrait bien vous permettre de réaliser vos priorités plus vite et plus facilement…

réaliser ses priorités

Vous l’avez probablement remarqué. Les journées dont vous êtes le plus fier ne sont pas forcément celles où vous avez réalisée 10 000 choses. C’est même bien souvent le contraire. Le nombre de tâches réalisées n’a rien à voir avec la satisfaction que l’on peut ressentir à la fin d’une journée. Ce qui est important, […]

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Pas assez de temps au travail ? Voici une astuce imparable pour arranger ça…

Imprévus et manque de temps

Que feriez-vous si on vous offrait, là maintenant, un bloc de temps supplémentaire de 15 minutes ? Vous pouvez faire ce que vous voulez. Allez-vous regarder vos mails, surfer sur internet, vous détendre, discuter, ou faire toute autre chose ?

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Récupérez des heures cette semaine en changeant 1 seul et unique aspect de votre travail

manque de temps

La moyenne est rarement la norme dans la vie. Une infime partie des pages d’un journal contient les informations les plus importantes. La plupart des richesses sont détenues par un minorité d’hommes et de femmes. Une fraction de la population mondiale consomme 84% du papier produit. C’est la même chose dans notre travail. Une minorité […]

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Comment tenir vos résolutions dans la vraie vie (et le mythe du nouvel an)

Vous avez pris une résolution pour la nouvelle année ? Ou bien vous avez un projet concret à réaliser en 2024 ? Si c’est le cas, alors vous avez sans doute clamé cet objectif en public dans les toutes premières heures de l’année. La question est : Où en êtes vous aujourd’hui dans votre résolution […]

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Que faire quand on reporte une tâche qui nous fait peur ?

L'effet loupe

Vous l’avez sans doute remarqué. Plus vous reportez une tâche, plus il devient difficile de la réaliser. De la même façon que plus vous attendez après une chute à cheval, plus l’idée de remonter vous effraie. Vous pouvez toujours attendre que la peur s’estompe, que le temps fasse son travail. Mais cela peut prendre des […]

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Comment créer une « addiction » positive aux résolutions et les tenir facilement : l’approche scientifique

Neuro sience et addiction

Savez-vous qu’il existe une approche rationnelle et scientifique pour tenir vos bonnes résolutions ? En effet, le cerveau et ses mécanismes sont les sujets d’étude privilégiés de certains chercheurs. Et ce qu’ils nous révèlent à ce propos peut nous être d’une aide précieuse pour changer un comportement ou ancrer une nouvelle habitude dans sa vie. […]

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La clé numéro 1 d’une bonne résolution qui survit après le nouvel an

Bonne résolutions du nouvel an

Chaque année, nous prenons une ou plusieurs bonnes résolutions… Qui pour la majorité resteront de douces illuminations mises au placard dès le lendemain du réveillon. Le champagne aidant. Alors si cette année, vous voulez transformer votre nouvelle résolution en réalité dans votre vie… Voici LA chose à savoir absolument avant la soirée du jour de […]

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Procrastination : Pourquoi votre intelligence ne vous aide pas toujours à passer à l’action

Intelligence et procrastination

Cette idée risque fort de vous déplaire, mais je vous le dis quand même : plus vous êtes intelligent, moins vous êtes efficace. Pourquoi ? Je vous explique tout dans cet article rapide. Vous allez comprendre pourquoi vos cellules grises agissent comme un frein quand vous essayez d’agir et vous poussent à la procrastination.

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Le plan en 3 étapes pour sortir du perfectionnisme

perfectionniste

Savez-vous ce que Winston Churchill disait à propos du perfectionnisme ? Le perfectionnisme s’épelle P.A.R.A.L.Y.S.I.E.” Il agit comme un frein quand vous voulez faire quelque chose de nouveau. Il vous empêtre dans un questionnement sans fin. Des recherches interminables. Une éternelle préparation. Mais c’est aussi lui qui vous pousse à faire traîner les choses dans […]

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Comment prendre des décisions rapides grâce à un raccourci étrange

jeune femme qui cherche à prendre une décision

Chaque jour, nous devons prendre des décisions. Si vous y réfléchissez 1 minute, vous remarquerez qu’on passe une grosse partie de notre journée à faire ça. En réalité, on prend des dizaines de décisions quotidiennes. Le problème, c’est qu’on passe beaucoup plus de temps à réfléchir qu’à décider. Vous pouvez faire le test en notant […]

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Êtes-vous du genre à méditer aux toilettes ?

moines bouddhistes zen

Bon OK. J’avoue, cette question est un peu bizarre. Mais si vous imaginez la situation quelques instants, vous verrez que ça n’a rien de farfelu. C’est même tout le contraire. Mais pour bien comprendre ce dont il est question, il faut que je vous raconte une petite histoire.

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Comment un simple réflexe peut-il vous rendre plus efficace ?

reflexe au baseball et dans la vie

J’ai découvert pour la première fois cette astuce dans le livre Getting Thing Done (S’organiser pour réussir en version française) de David Allen. Cette technique, appliquée inconsciemment par certaines personnes, ne l’est que très rarement pour la grande majorité des gens. Et c’est bien dommage, voyez-vous. Car cette règle est véritablement magique ! Oui, n’ayons […]

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Création d’habitude : Ce qui risque d’arriver, la première fois…

ce qui risque d'arriver

Ça y est ! Vous êtes décidé. Vous allez enfin vous lancer à l’assaut de vos quelques kilos en trop. Vous avez une envie furieuse de vous mettre au sport sur une base régulière. Vous ne résistez plus à l’envie d’apprendre le chinois. Pas de doute. Vous êtes sacrément décidé à prendre une nouvelle habitude. […]

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Ces points noirs qui réduisent votre capacité d’attention à néant…

soucis et manque d'attention

Dans cet article, vous allez découvrir une méthode simple, mais au combien utile, pour vous débarrasser des choses qui vous pourrissent la vie. Vous savez, toutes ces choses qui restent en suspens, qui vous accaparent l’esprit pendant la journée et vous empêchent de vous concentrer sur votre travail.

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L’astuce infaillible pour rendre une tâche ou une action 2 fois plus facile à faire

tache facile, le truc

Dans votre vie, vous possédez déjà de nombreuses habitudes ancrées. Des gestes que vous répétez chaque jour. Ils font partie intégrante de votre quotidien et sont devenus tellement naturels que vous n’y prêtez plus attention. Pourtant, ces routines représentent des moments privilégiés pour vous. Ce sont pour ainsi dire, de véritables générateurs d’action, et c’est […]

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Une façon efficace de résoudre les problèmes épineux sans y perdre ses cheveux

Vos inquiétudes vous ont-elles déjà aidé à résoudre vos problèmes ? Ont-elles apporté quelque chose de positif à l’un de vos projets ? La réponse est probablement “non.” Pourtant, combien de fois nous laissons-nous emporter par une vague d’inquiétudes, de craintes et d’anxiété, qui dans certains cas, nous rend complètement inefficace.

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Comment rendre une tâche banale plus excitante : l’expérience de Tim Gallwey

tache banale opérateur

Quand vous aurez lu cet article jusqu’au bout, vous connaitrez une technique simple pour : Rendre un travail ennuyeux bien plus intéressant à accomplir Et adapter la difficulté d’une tâche à votre niveau de compétence Avant de vous expliquer comment vous allez pouvoir faire ça… Laissez-moi vous raconter cette expérience en psychologie pour le moins […]

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La façon la plus simple d’installer une nouvelle habitude

installer une nouvelle habitude

Les statistiques sont formelles : le taux d’échec pour former une nouvelle habitude est énorme. Le problème, c’est que la plupart des gens se trompent dans la façon de procéder. Ils ont oublié un élément minuscule mais essentiel pour réussir. Si vous aussi vous galérez pour vous mettre au sport, changer votre régime alimentaire ou […]

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Taillez dans le vif : la technique du départ en vacances

priorités avant le départ en vacances

Vous projetez de partir en vacances dans quelques jours ? Mais voilà. Vous avez de nombreuses activités sur le feu et vous n’avez pas le temps de toutes les traiter avant. Si c’est le cas, sachez qu’il existe une façon rapide de déterminer l’importance d’une activité. Et donc de savoir quoi faire en priorité avant […]

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Comment se concentrer rapidement après une interruption

se concentrer apres une interruption

Avez-vous remarqué le temps que vous perdez chaque jour à cause des interruptions ? Elles coupent votre concentration, vous dérangent dans notre travail, perturbent vos priorités. Cet article va vous montrer des techniques simples pour limiter au maximum le temps perdu avec les interruptions et retrouver rapidement une concentration optimale.

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Votre liste de tâches vous force-t-elle à trop réfléchir ?

réflexion liste de tâches

Vous arrive-t-il de rester bloqué devant votre liste de tâches ? Vous savez ce que vous devez faire. C’est écrit. Et pourtant, vous ne parvenez pas à passer à l’action. Qu’est-ce qui vous en empêche ? Il existe plusieurs raisons à cela…

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Contournez vos problèmes de concentration avec la théorie du processus ironique

problème de concentration

Vous avez déjà connu ça ? Vous avez un travail important à faire. Mais pour une raison qui vous échappe, vous restez bloqué. Au bout de quelques minutes seulement, vous voilà déjà distrait. Et votre travail n’avance pas comme il le devrait. Vous essayez encore et encore, mais rien n’y fait. La situation finit par […]

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Détente, temps perdu, ou pro activité ?

attendre son vol

Cette semaine, ou la suivante, à un moment ou un autre, il va se passer un truc. Une chose qui n’était pas prévue, ou en tous cas pas de cette façon. A votre bureau, à l’aéroport ou chez un client, vous allez recevoir du temps en cadeau. Gratuitement. La question est : Qu’allez-vous en faire […]

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Comment finir ses tâches à temps ?

finir ses taches à temps

Il y a quelques temps, j’ai reçu une question de la part d’une lectrice du blog. Sa question disait ceci : “Je me trouve débordée chaque jour. Comment pourrais-je finir mes tâches dans le temps prévu ?” Cette question est intéressante, d’autant que beaucoup d’entre nous connaissent cette situation. C’est pourquoi je me suis dit […]

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5 mythes concernant l’efficacité et l’organisation personnelle

L’efficacité, c’est un peu la même chose que l’abominable homme des neiges. On entend toutes sortes de choses à ce sujet. Voici 5 mythes répandus qui vous ont peut-être bloqués dans votre quête de l’efficacité et de l’organisation personnelle.

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Distractions en ligne : comment s’en défaire

Avez-vous du mal à réaliser vos tâches sans consulter vos emails, lire vos blogs préférés ou les derniers potins sur Facebook ? Si c’est le cas, alors voici 2 astuces simples pour vous aider à effectuer votre travail sans être perturbé par les distractions numériques.

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Avec ces 2 chiffres, vous ne pourrez plus vous mentir…

temps productif

Ce matin j’ai reçu un mail avec un gros pourcentage marqué en rouge à l’intérieur : 65 % Ce chiffre est censé indiquer ma productivité, en analysant la façon dont je passe mon temps sur l’ordinateur.

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Comment garder la forme et rester efficace avec des journées chargées

garder la forme

Malgré une bonne planification, il arrive parfois des imprévus, des urgences. Ou encore, certaines tâches demandent beaucoup plus d’efforts que ce à quoi on s’attendait. Alors, comment faire pour garder la forme et être toujours d’attaque ? Le secret est simple.

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Beaucoup de choses à faire mais rien envie de faire ? Voici comment changer la donne

rien envie de faire

Vous avez des tonnes de choses à faire. Mais par flemme, par manque d’intérêt ou toute autre raison, vous n’avez aucune envie de vous y mettre ? Ces 4 astuces peuvent vous aider à changer la donne. Et retrouver l’envie de faire les choses. Regardez :

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Victime de la procrastination ? Utilisez cette ruse pour agir maintenant

Si je vous dis que pour s’y mettre, il faut s’y mettre, vous allez certainement penser que je vous sors une belle évidence ! Et pourtant… Le plus souvent, toutes les belles théories psychologiques ne vous avanceront pas plus que cette simple logique qui est que l’action entraine l’action.

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Le plan concret en 5 étapes pour réaliser ses rêves

reves et projets

Vous avez des envies plein la tête mais elles prennent la poussière à force d’être repoussées à plus tard ? Vous souhaitez écrire un livre, ouvrir une librairie ou lancer un blog sur votre passion… Mais ce projet n’a jamais pris forme.  Et il se trouve maintenant enfoui aussi profondément qu’un coffre à trésor caché […]

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Le système en 4 étapes pour mieux gérer l’information au travail (emails, papiers, notes, etc.)

Les emails, les dossiers, les papiers, les demandes prononcées en coup de vent. Chaque jour, c’est la même chose. Il faut traiter, trier et gérer toutes ces informations orales, physiques et numériques. Pas toujours évident, chronophage et clairement pénible à faire.

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L’arme de libération massive la plus simple au monde…

technique du cafe pour gagner 3 heures par semaine

Malgré les Smartphones, les tablettes tactiles, les logiciels sophistiqués… Il existe un outil qui n’a jamais changé. Il ne vous lâchera pas pour batterie épuisée, peut résoudre vos problèmes et vous libérer l’esprit.

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3 façons simples d’en finir avec les pensées négatives

Pensées négatives

Vous l’avez forcément vécu, un jour ou l’autre. C’est le genre de choses qui vous maintient la tête sous l’eau. Parfois pendant des heures. Ou pire encore, des jours entiers. Tout ce temps est perdu à jamais. Alors que vous auriez pu l’utiliser de façon bien plus efficace ou agréable.

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Votre boite mail sature ? Le plan en 5 étapes pour la vider en moins d’une heure

boite mail qui déborde

C’est toujours la même chose. Sitôt connecté, la vue de votre messagerie vous fait frémir. En voyant, en haut de votre écran, le nombre total de mails qui croupissent à l’intérieur, vous capitulez. 892 mails… C’en est trop. Pourtant, vous savez que là, quelque part, égaré entre 2 mails de publicités qui vous sortent par […]

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Démultipliez votre efficacité grâce au monotâche et à l’expérience optimale

Article rédigé par Paul Olivier du blog Construire sa vie, qui va vous parler de l’engagement dans vos tâches quotidiennes. Qu’est ce qu’être monotâche ? Pourquoi devenir monotâche ? Comment le devenir ? Qu’est ce que le Flow, l’expérience optimale ? Ce sont les questions auxquelles je vais répondre dans cet article.

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La recette des chefs pour passer à l’action

Chef en action

Le chef Bonappe du restaurant La Régale apprécié de toute la ville utilise une recette pour préparer son fameux plat aux légumes d’antan : Un assortiment de 3 légumes verts provenant du maraicher local et sélectionnés avec soin. Puis préparés grâce à une cuisson lente dans un vieux faitout en fonte dont lui seul détient […]

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Désencombrer sa maison : le guide en 3 étapes

désencombrer et alléger sa vie

En ce moment, c’est déménagement. Du coup, j’ai pensé à cette idée d’article. Et faire d’une pierre deux coups : Désencombrer sa maison. Tout en aidant les gens qui nous entourent. Si vous aussi, vous souhaitez vous alléger d’une partie de vos possessions matérielles, sautez l’image ci-dessous et lisez la suite !

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Comme si j’allais croire cette publicité !

Publicité produit miracle

Les publicités diffusées à la télévision font bien plus que nous vendre des produits. Elles plantent aussi dans notre tête une idée complètement fausse. Un mythe qui a des répercussions directes dans notre vie. Et les résultats sont souvent bien négatifs. Quel est ce mythe ? Et comment les publicités agissent-elles sur notre comportement ? […]

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4 ruses de sioux directes pour être plus efficace au travail (Scripts inclus)

Interruption reunion

Allons droit au but. Qu’est-ce qui bouffe votre temps au travail ? Hé bien dans une entreprise moderne, quelle que soit sa taille et sa structure, la majorité de votre temps est dévoré par : Les mails Le téléphone Les réunions Ce trio d’enfer est responsable d’un nombre incalculable d’heures perdues chaque semaine. Donc si […]

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Et si vous étiez le centre de tous vos problèmes d’attention ? Vérifions :

manque de concentration

Les résultats d’une étude menée sur les problèmes d’attention par l’Université de Californie à Irvine sont stupéfiants : Impossible de se concentrer plus de 12 minutes sur un travail sans distraction. Ce n’est pas moi qui le dit, mais le professeur Gloria Mark. Elle a étudié la façon dont des salariés, managers ou encore des […]

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Téléchargez le guide « Productivité Facile » et profitez au mieux de vos journées

Pour bien démarrer la rentrée, je vous propose de télécharger un mini-guide publié spécialement pour l’occasion. Il s’intitule “Productivité Facile : conseils et plans d’actions pour mieux profiter de ses journées et les rendre plus efficaces”:

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Une histoire de temps mental ou comment accomplir une même tâche en moins de temps

temps mental

Vous l’avez sans doute remarqué : lorsqu’on a un travail à faire, on prend généralement tout le temps disponible pour l’achever. Si on dispose de trois heures pour rédiger un rapport, on prendra trois heures pour le réaliser. Et si on a plus de temps, si on nous donne une journée à la place de […]

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7 conseils pour utiliser la musique contre le stress

Musique anti stress

La musique est l’un des meilleurs remèdes pour réduire le stress. Quels que soient vos goûts en la matière. Et vous n’avez pas forcément besoin d’écouter des sons spéciaux de relaxation. En effet, chacun a la liberté d’écouter la musique qui le rend à l’aise. D’ailleurs, vous pouvez faire l’expérience. Forcez-vous à écouter de la […]

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La pratique quotidienne à adopter pour faire avancer les choses pour de bon

faire avancer les choses

La technique que je vais vous présenter aujourd’hui va vous permettre de faire avancer les choses de façon remarquable. C’est un geste rapide, précis. Une simple action en apparence. Mais cette action va vous assurer de ne pas bloquer les choses. De ne pas les entasser. Qu’il s’agisse de vos emails, vos documents papiers ou […]

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