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Comment maintenir son attention sans forcer face aux distractions numériques

Maintenir son attention est un exercice délicat.

Vous devez ignorer les appels insistants de votre boite mail, les susurres envoûtants de Facebook et le chant langoureux d’internet.

Et vous devez résister alors que tout ce petit monde remplis bonbons numériques se rejoint à un clic de souris – ou un tapotement de votre smartphone.

Il va sans dire que c’est mission impossible.

Résultat, toutes ces distractions abattent votre efficacité. Et c’est d’autant plus rageant de voir qu’après 8 ou 10 heures passées à travailler, vous n’avez pas accompli grand chose.

Mais à moins de vous retrouver à bosser au fond des bois sans connexion, vous ne voyez pas trop comment faire.

Et si je vous disais qu’il existe une méthode simple pour améliorer sa concentration, sans installer de logiciel ni recourir à une volonté de fer ?

Dans cet article, je vais vous l’expliquer en détails.

Mais avant ça, regardons ce qu’il en coûte de ne pas tenir ces distractions en laisse.

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Comment s’organiser pour atteindre ses objectifs dans un quotidien surchargé : cas pratique sur l’écriture d’un livre

Dans cet article, vous allez découvrir l’organisation que Julien a utilisée pour écrire son livre « 2h Chrono pour mieux m’organiser » paru aux éditions Dunod en septembre 2017 (en parallèle de son job).

Je lui cède à la place…

C

ertains font des enfants pour transmettre leurs connaissances et continuer d’influencer leurs semblables après leur mort… Ou pour donner un sens à leur vie.

D’autres travaillent sur la cause trans-humaniste (à ce sujet, lisez la guerre des intelligences du docteur Laurent Alexandre).

Pour ma part, le fait de voir mes amis batailler avec leurs marmots m’a poussé à choisir l’option « écrire un livre » pour transmettre mon savoir et avoir l’impression de continuer d’exister après mon dernier souffle.

Mais voilà, écrire un livre en parallèle d’une activité professionnelle exigeante nécessite de se poser quelques questions (que vous serez amené à découvrir un peu plus bas).

Depuis que j’ai écrit un livre en 9192 minutes, j’entends beaucoup de gens me dire…

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Comment utiliser la planification stratégique et opérationnelle pour concrétiser vos projets et améliorer la vie de tous les jours

Article invité rédigé par Mathieu du blog Penser et Agir.

Vous avez des projets de vie, n’est-ce pas ?

Décrocher un meilleur job, monter votre boite d’import ou devenir pianiste dans un orchestre…

Au coin de la table, ces projets sont souvent évoqués par des phrases du genre “mon rêve, c’est de…” ou bien “ah si je pouvais, je…” ou encore “un jour, j’aimerai…”

Mais bien souvent, l’exécution ne suit pas. La vie est déjà assez compliquée comme ça.

Alors vous refoulez tout ça dans un coin, et vous retournez à vos tâches du quotidien en essayant de ne pas trop vous plaindre.

Pourtant, la solution pour mettre en place et faire vivre ses projets existe.

Elle tient en 2 volets : planification stratégique et planification opérationnelle.

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4 pratiques indispensables pour une efficacité maximale

Article invité rédigé par Vincent du blog Destination Leadership.

Si je vous disais que vous pouviez augmenter votre efficacité de façon spectaculaire…

Gratuitement et sans apprendre la moindre technique révolutionnaire, me croiriez-vous ?

Et pourtant, je ne blague pas… Je vais même vous apprendre comment faire.

Mais avant de vous livrer ces techniques, je dois vous avertir d’un mal invisible qui s’est insinué dans nos vies. Car si vous l’avez contracté, vous n’atteindrez jamais votre productivité maximale.

J’ai lu des piles d’articles sur l’efficacité personnelle et professionnelle. Beaucoup proposent des solutions efficaces mais ignorent ce fléau.

Vous voulez savoir pourquoi c’est si difficile d’être productif aujourd’hui ?

Lisez la suite.

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Comment Guillaume a publié son premier roman auto-édité en 18 mois à côté de son job (Étude de cas anti-procrastination)

Vous allez voir comment Guillaume a utilisé la technique du Shunt pour écrire et publier le livre qu’il nourrissait depuis tant d’années.

Mieux encore, il va vous expliquer lui-même comment il a fait, pour que vous puissiez le reproduire de votre côté.

Car même s’il a utilisé cette technique pour écrire un livre, vous pouvez l’adapter pour lancer n’importe quel projet qui vous fait envie.

Mais au fait, c’est quoi cette fameuse technique ?

Vous pouvez la découvrir en détails, point par point, dans cet article.

En un mot, cette méthode permet de vaincre la procrastination en court-circuitant les 2 obstacles majeurs à la réalisation d’un projet : oser se lancer et atteindre la ligne d’arrivée.

Vous êtes prêt ?

Je lui cède la place…

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L’habitude alimentaire toute simple pour avoir une pêche d’enfer (en 20 minutes par jour)

Article invité rédigé par Marie, blogueuse cuisine et santé. 

Vous voulez que vos projets de business réussissent, n’est-ce pas ?

C’est la flamme qui vous anime au quotidien.

Mais la vie d’entrepreneur est un défi de tous les jours où vous devez négocier, dire non, relancer, convaincre, gérer les urgences et autres pépins…

Ce rythme trépidant peut vite décourager. Et si vous n’avez pas l’énergie et les ressources nerveuses pour y faire face, vous aurez toute la peine du monde à fournir l’huile de coude nécessaire pour faire prospérer vos affaires.

C’est pourquoi vous devez vous forger une santé à l’épreuve des balles. Et l’une des meilleures façons de le faire, c’est par l’alimentation.

Si vous intégrez l’habitude alimentaire dont je vais vous parler dans cet article, vous serez surpris de voir l’énergie nouvelle dont vous disposez pour mener vos projets tambour battant.

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4 problèmes courants qui flinguent votre productivité (et comment en tirer profit)

retard et manque de productivité

Article invité rédigé par Benjamin du blog Gérer Son Temps.

La journée n’a pas démarré que vous savez déjà qu’elle sera surchargée.

Vous êtes dans le speed du matin jusqu’au soir. Et ce n’est pas faute d’avoir la volonté de tout faire.

En plus, je suis sûr qu’on vous a déjà martelé des phrases comme celles-ci :

Tu n’es pas assez efficace dans ton travail !”

“Tu dois devenir plus productif.”

Pire, peut-être vous êtes vous déjà fait cette remarque tout seul ?

Pas surprenant, nous avons tous des journées bien remplies.

Certaines personnes nous parlent de productivité ou nous demandent d’être plus productif. Mais sans nous expliquer en quoi cela consiste et sans nous en donner les moyens.

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