Concentration | Temps Action

Comment maintenir son attention sans forcer face aux distractions numériques

Maintenir son attention est un exercice délicat. Vous devez ignorer les appels insistants de votre boite mail, les susurres envoûtants de Facebook et le chant langoureux d’internet. Et vous devez résister

Êtes-vous du genre à méditer aux toilettes ?

Bon OK. J’avoue, cette question est un peu bizarre. Mais si vous imaginez la situation quelques instants, vous verrez que ça n’a rien de farfelu. C’est même tout le contraire. Mais pour bien comprendre

Comment rendre une tâche banale plus excitante : l’expérience de Tim Gallwey

Quand vous aurez lu cet article jusqu’au bout, vous connaitrez une technique simple pour : Rendre une tâche banale bien plus intéressante à accomplir Adapter la difficulté d’une tâche à votre

Comment se concentrer rapidement après une interruption

Avez-vous remarqué le temps qu’on perd chaque jour à cause des interruptions ? Elles coupent notre concentration, nous dérangent dans notre travail, perturbent nos priorités. Cet article va vous

Contournez vos problèmes de concentration avec la théorie du processus ironique

Vous avez probablement déjà connu ça : Vous avez un travail important à faire, mais pour une raison qui vous échappe, vous restez bloqué. Au bout de quelques minutes seulement, vous voilà déjà

Et si vous étiez le centre de tous vos problèmes d’attention ? Vérifions :

Les résultats d’une étude menée sur les problèmes d’attention par l’Université de Californie à Irvine sont stupéfiants : Impossible de se concentrer plus de 12 minutes sur un travail sans

Une histoire de temps mental ou comment accomplir une même tâche en moins de temps

Vous l’avez sans doute remarqué : lorsqu’on a un travail à faire, on prend généralement tout le temps disponible pour l’achever. Si on dispose de trois heures pour rédiger un rapport, on

Comment se prémunir des interruptions

Une étude américaine du Dr De Woot menée sur des cadres de hauts rangs a révélé qu’en moyenne, un cadre est interrompu toutes les 8 minutes, et l’interruption dure 3 minutes. Cela peut

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