Clément | Temps Action

Simplicité volontaire : Et si c’était la clé d’une vie plus harmonieuse ?

la simplicité volontaire face à la surconsommation

Si le quotidien avait tendance à plonger les citoyens dans une routine aveugle, le confinement a tout bouleversé. Désormais, nul ne peut ignorer la réalité du monde, et celle-ci plait de moins en moins. Certains ont déjà commencé à construire une vie différente, loin des excès de la société de consommation. Population confinée. Économie à […]

Comment atteindre ses objectifs en 2023 : 10 conseils rapides à appliquer

Dans cet article, vous allez découvrir une méthodologie prouvée pour atteindre ses objectifs. Vous y trouverez : Des exemples concrets 10 étapes ultra pratiques Des conseils applicables aujourd’hui-même Si vous voulez voir vos buts se concrétiser en 2023, cet article est pour vous. Allons-y. Les 10 étapes du plan d’action : Payer le ticket d’entrée […]

3 étapes pour progresser sur vos buts sans délai (et sans procrastiner)

Avez-vous déjà dégusté un colombo de poulet ? Un délice. Mais si vous retirez les épices, il perdra toute sa saveur des îles. Quand on pose la question “quelle est la raison principale qui fait échouer vos projets”, il y a une chose qui revient comme un boomerang. C’est la procrastination. Les projets sont remis […]

5 raisons qui ont mené mes projets à l’échec, et les leçons que j’en ai tirées

Réaliser des projets est l’une des choses les plus excitantes à faire dans la vie. Malheureusement, beaucoup échouent dans le processus pour mille et une raisons. Et les projets n’aboutissent pas. Dans cet article, je vais partager avec vous 5 d’entre elles que j’ai rencontré sur mon chemin, et les leçons que j’en ai tirées. […]

La technique en 5 étapes simples pour améliorer sa concentration

Maintenir sa concentration est un exercice délicat. Vous devez ignorer les appels insistants de votre boite mail, les susurres envoûtants de Facebook et le chant langoureux d’internet. Et vous devez résister alors que tout ce petit monde remplis bonbons numériques se rejoint à un clic de souris – ou un tapotement de votre smartphone. Il […]

11 façons de contrer le manque de temps pour réaliser l’essentiel

Dès que le réveil sonne, vous ne pouvez vous empêcher d’y penser. A la deadline pressante du projet sur lequel vous bossez depuis des mois. A ce dossier accepté hier, même si déjà en manque de temps pour le reste. Le « Non, désolé ! » n’est pas parvenu à vos lèvres qui en brûlaient d’envie. A […]

3 astuces pratiques pour rendre la charge de travail plus facile à gérer

Aujourd’hui, je vais vous parler de l’exécution de vos tâches. Vous allez voir comment rendre votre charge de travail plus facile à gérer, grâce à 3 astuces simples. Mais d’abord, voici pourquoi vos journées ne sont pas aussi productives que vous le voudriez…

3 pièges courants qui sabotent votre organisation personnelle

Ennuyant, n’est-ce pas ? Quelque soit la route que vous empruntez, vous tombez sur une impasse. D’un côté, vous trainez un quotidien plus chargé qu’un porte conteneur. Vous êtes si occupé à sprinter sur tous les terrains que vous ne savez plus où donner de la tête. Votre attention s’éparpille en petits morceaux de tout […]

Comment rendre votre année profitable même dans un quotidien dévorant

Pas de doute. L’année est bien entamée. 77 jours vous séparent de cette soirée arrosée où les promesses qui font briller les pupilles ont fusées. Comment rendre votre année profitable même dans un quotidien dévorant De beaux projets en boite. Des résolutions qui, c’est sûr, feront de ce millésime le meilleur de tous. Mais c’était […]

Comment lancer un projet et le mener à terme sans vous défiler : la technique du shunt

Dans l’article précédent, nous avons vu que les principes d’organisation personnelle n’étaient pas toujours un remède contre la procrastination. Et que les blocages mentaux, la difficulté de démarrer une tâche et le manque de motivation empêchaient de nombreuses personnes de passer à l’action pour accomplir ce qu’ils veulent : Les tâches importantes au boulot, dans […]

Le mythe « s’organiser pour ne pas procrastiner » démystifié

Difficile à croire, n’est-ce pas ? S’organiser permet d’être plus serein et efficace dans son travail. S’organiser vous assure aussi d’exécuter les choses importantes sans les remettre au lendemain et sans culpabiliser. C’est ce qu’on peut lire et entendre partout. Et à première vue, cela parait évident. Mais avouons le. Cela ne marche pas tout […]

10 trucs surprenants pour stopper vos envies effrénées de procrastiner

Avouez-le. C’est comme le croque-mitaine de votre enfance. Il vous effraie, il vous paralyse, il vous dévore de l’intérieur. Vous tentez de vous raisonner. De vous dire que ce n’est pas possible. Comment un mal aussi stupide peut-il exercer une emprise aussi forte sur vous ? C’est frustrant. Vous êtes découragé, abattu. La culpabilité vous […]

Todo list (liste de tâches) : le guide complet pour viser la clarté, le contrôle et l’efficacité

Dans cet article, je vais vous montrer exactement comment faire une to do list simple et efficace. Ce modèle de todo list fonctionne avec ou sans application de liste de tâches. Avec cette méthode, une poignée de minutes et 3 petites règles à respecter… Transformez un simple fichier en système de gestion de tâches tonitruant. […]

Les 5 règles quasi stupides pour former de nouvelles habitudes qui collent comme de la superglue®

Si vous avez déjà essayé, vous le savez. Vous savez qu’il faut du temps pour prendre une nouvelle habitude. Souvent plus que prévu. Ce n’est pas toujours une partie de plaisir. D’ailleurs, vous ne le faites ni pour la gloire, ni pour la beauté du geste. Non, vous le faites parce que vous savez que […]

Gestion du temps : la priorité numéro 1 qu’on oublie…

C’est décidé. Vous voulez améliorer votre gestion du temps. Vous rêvez de faire plus de choses en moins de temps. Avoir plus d’énergie dans votre travail. Produire plus tout en vous fatiguant moins. Mais également vous impliquer davantage. Pour avoir la satisfaction du travail accompli et la sensation de passer de belles et bonnes journées. […]

Le plan d’actions en 3 étapes pour reprendre le contrôle de vos journées

Chaque jour, c’est la même galère. Vous avez des tonnes des choses à faire. Alors pris dans un tourbillon de tâches, vous perdez de vue vos priorités. Vous journées défilent aux grès des heures et des circonstances. Et vous êtes submergé. Si cette situation vous parle… Vous allez voir dans les lignes qui suivent une […]

En manque de volonté ? Voici comment rendre un changement plus abordable (et éviter l’échec cuisant)

La fable du lièvre et de la tortue, vous la connaissez. Et pourtant, quand on cherche à opérer un changement, on oublie souvent la morale de l’histoire. Et on finit par se ramasser les dents. Si vous ne voulez pas essuyer un échec cuisant et abandonner votre projet d’écrire un livre, de vous mettre au […]

Le raccourci politiquement correct pour retrouver du temps dans un quotidien plein à craquer, sans vous sacrifier

La tendance actuelle nous pousse à en faire le plus possible. A être au four et au moulin, du matin au soir. Sans s’en rendre compte, jour après jour, on finit par s’imposer toutes sortes d’engagements. Et on y tient comme un toutou tient à son os, par habitude. Parce que c’est comme ça. Parce […]

Ce que les pompiers de Paris peuvent vous apprendre pour passer à l’action

Si il y a bien un métier où le courage et l’action sont vitaux, c’est celui de sapeur pompier. Il y a quelques mois de ça, j’ai vu un reportage sur une branche spécialisée de la profession : Le GRIMP. C’est le Groupe de Reconnaissance et d’intervention en Milieux Périlleux. Et je dois dire que […]

Cette méthode pourrait bien vous permettre de réaliser vos priorités plus vite et plus facilement…

Vous l’avez probablement remarqué. Les journées dont vous êtes le plus fier ne sont pas forcément celles où vous avez réalisée 10 000 choses. C’est même bien souvent le contraire. Le nombre de tâches réalisées n’a rien à voir avec la satisfaction que l’on peut ressentir à la fin d’une journée. Ce qui est important, […]

Pas assez de temps au travail ? Voici une astuce imparable pour arranger ça…

Que feriez-vous si on vous offrait, là maintenant, un bloc de temps supplémentaire de 15 minutes ? Vous pouvez faire ce que vous voulez. Allez-vous regarder vos mails, surfer sur internet, vous détendre, discuter, ou faire toute autre chose ?

Comment tenir vos résolutions dans la vraie vie (et le mythe du nouvel an)

Vous avez pris une résolution pour la nouvelle année ? Ou bien vous avez un projet concret à réaliser en 2023 ? Si c’est le cas, alors vous avez sans doute clamé cet objectif en public dans les toutes premières heures de l’année. La question est : Où en êtes vous aujourd’hui dans votre résolution […]

Que faire quand on reporte une tâche qui nous fait peur ?

Vous l’avez sans doute remarqué. Plus vous reportez une tâche, plus il devient difficile de la réaliser. De la même façon que plus vous attendez après une chute à cheval, plus l’idée de remonter vous effraie. Vous pouvez toujours attendre que la peur s’estompe, que le temps fasse son travail. Mais cela peut prendre des […]

La clé numéro 1 d’une bonne résolution qui survit après le nouvel an

Chaque année, nous prenons une ou plusieurs bonnes résolutions… Qui pour la majorité resteront de douces illuminations mises au placard dès le lendemain du réveillon. Le champagne aidant. Alors si cette année, vous voulez transformer votre nouvelle résolution en réalité dans votre vie… Voici LA chose à savoir absolument avant la soirée du jour de […]

Le plan en 3 étapes pour sortir du perfectionnisme

Savez-vous ce que Winston Churchill disait à propos du perfectionnisme ? Le perfectionnisme s’épelle P.A.R.A.L.Y.S.I.E.” Il agit comme un frein quand vous voulez faire quelque chose de nouveau. Il vous empêtre dans un questionnement sans fin. Des recherches interminables. Une éternelle préparation. Mais c’est aussi lui qui vous pousse à faire traîner les choses dans […]

Comment rendre une tâche banale plus excitante : l’expérience de Tim Gallwey

Quand vous aurez lu cet article jusqu’au bout, vous connaitrez une technique simple pour : Rendre un travail ennuyeux bien plus intéressant à accomplir Et adapter la difficulté d’une tâche à votre niveau de compétence Avant de vous expliquer comment vous allez pouvoir faire ça… Laissez-moi vous raconter cette expérience en psychologie pour le moins […]

Contournez vos problèmes de concentration avec la théorie du processus ironique

Vous avez déjà connu ça ? Vous avez un travail important à faire. Mais pour une raison qui vous échappe, vous restez bloqué. Au bout de quelques minutes seulement, vous voilà déjà distrait. Et votre travail n’avance pas comme il le devrait. Vous essayez encore et encore, mais rien n’y fait. La situation finit par […]

Beaucoup de choses à faire mais rien envie de faire ? Voici comment changer la donne

Vous avez des tonnes de choses à faire. Mais par flemme, par manque d’intérêt ou toute autre raison, vous n’avez aucune envie de vous y mettre ? Ces 4 astuces peuvent vous aider à changer la donne. Et retrouver l’envie de faire les choses. Regardez :

Le plan ultra pratique en 5 étapes pour réaliser ses rêves

Vous avez des envies plein la tête mais elles prennent la poussière à force d’être repoussées à plus tard ? Vous souhaitez écrire un livre, ouvrir une librairie ou lancer un blog sur votre passion… Mais ce projet n’a jamais pris forme. Et il se trouve maintenant enfoui aussi profondément qu’un coffre à trésor caché […]

Le système en 4 étapes pour mieux gérer l’information au travail (emails, papiers, notes, etc.)

Les emails, les dossiers, les papiers, les demandes prononcées en coup de vent. Chaque jour, c’est la même chose. Il faut traiter, trier et gérer toutes ces informations orales, physiques et numériques. Pas toujours évident, chronophage et clairement pénible à faire.

L’arme de libération massive la plus simple au monde…

technique du cafe pour gagner 3 heures par semaine

Malgré les Smartphones, les tablettes tactiles, les logiciels sophistiqués… Il existe un outil qui n’a jamais changé. Il ne vous lâchera pas pour batterie épuisée, peut résoudre vos problèmes et vous libérer l’esprit.

3 façons simples d’en finir avec les pensées négatives

Vous l’avez forcément vécu, un jour ou l’autre. C’est le genre de choses qui vous maintient la tête sous l’eau. Parfois pendant des heures. Ou pire encore, des jours entiers. Tout ce temps est perdu à jamais. Alors que vous auriez pu l’utiliser de façon bien plus efficace ou agréable.

Votre boite mail sature ? Le plan en 5 étapes pour la vider en moins d’une heure

C’est toujours la même chose. Sitôt connecté, la vue de votre messagerie vous fait frémir. En voyant, en haut de votre écran, le nombre total de mails qui croupissent à l’intérieur, vous capitulez. 892 mails… C’en est trop. Pourtant, vous savez que là, quelque part, égaré entre 2 mails de publicités qui vous sortent par […]

Démultipliez votre efficacité grâce au monotâche et à l’expérience optimale

Article rédigé par Paul Olivier du blog Construire sa vie, qui va vous parler de l’engagement dans vos tâches quotidiennes. Qu’est ce qu’être monotâche ? Pourquoi devenir monotâche ? Comment le devenir ? Qu’est ce que le Flow, l’expérience optimale ? Ce sont les questions auxquelles je vais répondre dans cet article.

La recette des chefs pour passer à l’action

Le chef Bonappe du restaurant La Régale apprécié de toute la ville utilise une recette pour préparer son fameux plat aux légumes d’antan : Un assortiment de 3 légumes verts provenant du maraicher local et sélectionnés avec soin. Puis préparés grâce à une cuisson lente dans un vieux faitout en fonte dont lui seul détient […]

Désencombrer sa maison : le guide en 3 étapes

En ce moment, c’est déménagement. Du coup, j’ai pensé à cette idée d’article. Et faire d’une pierre deux coups : Désencombrer sa maison. Tout en aidant les gens qui nous entourent. Si vous aussi, vous souhaitez vous alléger d’une partie de vos possessions matérielles, sautez l’image ci-dessous et lisez la suite !

Comme si j’allais croire cette publicité !

Les publicités diffusées à la télévision font bien plus que nous vendre des produits. Elles plantent aussi dans notre tête une idée complètement fausse. Un mythe qui a des répercussions directes dans notre vie. Et les résultats sont souvent bien négatifs. Quel est ce mythe ? Et comment les publicités agissent-elles sur notre comportement ? […]

4 ruses de sioux directes pour être plus efficace au travail (Scripts inclus)

Allons droit au but. Qu’est-ce qui bouffe votre temps au travail ? Hé bien dans une entreprise moderne, quelle que soit sa taille et sa structure, la majorité de votre temps est dévoré par : Les mails Le téléphone Les réunions Ce trio d’enfer est responsable d’un nombre incalculable d’heures perdues chaque semaine. Donc si […]

Et si vous étiez le centre de tous vos problèmes d’attention ? Vérifions :

Les résultats d’une étude menée sur les problèmes d’attention par l’Université de Californie à Irvine sont stupéfiants : Impossible de se concentrer plus de 12 minutes sur un travail sans distraction. Ce n’est pas moi qui le dit, mais le professeur Gloria Mark. Elle a étudié la façon dont des salariés, managers ou encore des […]

Téléchargez le guide « Productivité Facile » et profitez au mieux de vos journées

Pour bien démarrer la rentrée, je vous propose de télécharger un mini-guide publié spécialement pour l’occasion. Il s’intitule “Productivité Facile : conseils et plans d’actions pour mieux profiter de ses journées et les rendre plus efficaces”:

Une histoire de temps mental ou comment accomplir une même tâche en moins de temps

Vous l’avez sans doute remarqué : lorsqu’on a un travail à faire, on prend généralement tout le temps disponible pour l’achever. Si on dispose de trois heures pour rédiger un rapport, on prendra trois heures pour le réaliser. Et si on a plus de temps, si on nous donne une journée à la place de […]

7 conseils pour utiliser la musique contre le stress

La musique est l’un des meilleurs remèdes pour réduire le stress. Quels que soient vos goûts en la matière. Et vous n’avez pas forcément besoin d’écouter des sons spéciaux de relaxation. En effet, chacun a la liberté d’écouter la musique qui le rend à l’aise. D’ailleurs, vous pouvez faire l’expérience. Forcez-vous à écouter de la […]

La pratique quotidienne à adopter pour faire avancer les choses pour de bon

La technique que je vais vous présenter aujourd’hui va vous permettre de faire avancer les choses de façon remarquable. C’est un geste rapide, précis. Une simple action en apparence. Mais cette action va vous assurer de ne pas bloquer les choses. De ne pas les entasser. Qu’il s’agisse de vos emails, vos documents papiers ou […]

Comment se prémunir des interruptions

Une étude américaine du Dr De Woot menée sur des cadres de hauts rangs a révélé qu’en moyenne, un cadre est interrompu toutes les 8 minutes, et l’interruption dure 3 minutes. Cela peut être dû à un visiteur inattendu, un appel téléphonique, un email ou à quelque chose qui pose problème…

Une manière facile et intuitive d’utiliser son ordinateur tout en réduisant les clics de souris

Une fois que vous aurez testé ce logiciel gratuit, vous ne pourrez plus vous en passer. Pourquoi ? Parce qu’il va vous faciliter la vie au quotidien, et vous permettre de gagner du temps.

La démarche en 5 étapes pour organiser ses journées plus facilement

Vendredi dernier, nous avons vu la première étape pour organiser ses tâches de façon efficace. Je vous disais qu’il était bon de sortir de sa tête toute chose qui demande un travail de notre part, tout élément qui nous préoccupe et de le noter sur papier. Mais que faire de toutes ces choses ? Et […]

Par où commencer pour s’organiser ?

Vous êtes débordé par les tâches du quotidien et vous voudriez apprendre à vous organiser ? Le problème, c’est que vous ne savez pas par où commencer. Et pendant ce temps là, les tâches continuent de s’accumuler. Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir le point de départ idéal pour mener une campagne d’organisation […]

Un événement massif, un livre et 55 conseils pour être plus efficace et plus productif

Un événement retentissant s’est produit le mois dernier sur le web francophone. Son auteur, Yvon Cavelier, du blog Copywriting Pratique a réussi à fédérer des dizaines de blogueurs pour partager leurs 5 meilleurs tuyaux dans leur spécialité. Résultat, 108 articles rédigés et la publication de 7 livres numériques parlant chacun d’un thème précis. J’ai eu […]

La façon la plus sure de combattre l’oubli

Ce que vous allez apprendre dans cet article va vous consterner. Vous allez être atterré par sa simplicité. Mais aussi parce que peu d’entre nous ont la présence d’esprit de le faire. Alors c’est quoi ce truc ? Lisez la suite pour voir…

9 principes pour dégager 30 minutes de plus par jour – sans liste, sans agenda et sans planning

Téléchargez ce livre gratuit tout de suite » Si vous voulez en savoir plus, voici : Vous trouvez les techniques d’efficacité difficiles à utiliser et leur seule mise en pratique vous font perdre plus de temps que vous n’en gagnez ? Vous êtes débordé et n’avez pas forcément envie de passer 3 heures de plus […]

Raz-le-bol de gaspiller votre temps ? Essayez ce truc pour voir…

Vos priorités du jour sont souvent remises en cause par des activités plus ludiques ? Plus faciles ? Plus rassurantes ? Stop au gaspillage de temps. Voici un moyen original de vous aider à les tenir à distance. Et de rester concentré sur les tâches importantes.

Faites-vous cette erreur qui vous pousse à ignorer les tâches de votre agenda ?

En surfant sur internet, un article de blog parlant d’efficacité m’a interpellé. Il présentait un moyen d’organiser ses tâches pour améliorer sa productivité. Son principe ? Noter toutes ses tâches dans son calendrier, de la plus simple à la plus grosse. Si une tâche ne peut pas être faite le jour J, la reporter au […]

Comment donner du punch à vos journées grâce à ces 5 astuces de productivité

En sortant du lit ce matin, vous vous demandez comment va se passer cette nouvelle journée. Vous avez des tonnes de choses à faire, et une poignée d’heures avant que le soleil ne décline. Vous allez découvrir dans cet article 5 tuyaux bien utiles pour rendre une journée banale super productive.

L’astuce pour rédiger un mail de qualité professionnelle 3 fois plus vite

Dans l’article précédent, je vous présentais 4 règles pour rédiger des emails courts et précis. Je vous ai expliqué qu’il est bon de se limiter à 5 phrases. Et d’aborder tout de suite le cœur du sujet dans son message. Le problème, c’est que dans certaines situations, on a besoin d’écrire plus long. De donner dans […]

4 règles à suivre pour rédiger des emails clairs et efficaces en un minimum de temps

Quand on utilise l’email tous les jours dans le cadre de son travail, il devient impératif de s’en servir de façon efficace. En particulier si on communique de cette façon avec ses collègues, ses partenaires ou ses clients. Dans cet article, nous allons voir comment rédiger des emails à la fois clairs et efficaces, tout […]

1 principe + 4 astuces pour passer moitié moins de temps à lire et répondre à ses emails

Mardi, nous avons vu les pratiques pour libérer de la place dans sa boîte de réception afin d’y voir plus clair et comment organiser les différents mails qu’on reçoit. Je vous invite par ailleurs à lire les commentaires de Guy et de Christian qui pourront aussi vous aider. Aujourd’hui, nous allons voir des astuces qui […]

4 pratiques pour réduire le volume d’emails qui stagnent dans votre boîte de réception

L’email est de plus en plus utilisé pour communiquer avec les autres, pour vendre et pour s’informer. Pour vous donner une idée de l’ampleur du phénomène, les internautes français en reçoivent 1,4 milliard par jour. Envoyer un mail est à la portée de tous et fait gagner beaucoup de temps. Mais voilà, c’est également un […]

Voyons si vous pouvez booster votre efficacité en appliquant les conseils de ce livre

Au cours du mois de novembre, 21 blogueurs (moi y compris) ont participé à l’événement « Boostez votre efficacité » organisé par Cédric de Virtuose marketing. Le but était de publier un article sur le thème de l’efficacité et de donner des moyens de travailler mieux, d’améliorer son organisation et de gagner du temps.

La règle secrète pour changer tout ce que vous voulez

Cet article traduit du blog Zen habits, a été rédigé par Leo Babauta. J’ai beaucoup appris sur le fait de changer ses habitudes au fil des années, et j’ai enseigné à des milliers de personnes comment le faire. Les habitudes les plus dures à changer, et de loin, sont celles que les gens ne semblent […]

Web Entrepreneurs : Voici 2 principes + 2 outils gratuits pour booster votre efficacité sur internet

Si vous avez l’habitude de procrastiner, que vous remettez sans cesse à plus tard le moment de passer à l’action, cet article va vous intéresser. Il n’a qu’un seul but : vous faire agir.

La méthode expresso : Comment organiser sa journée de travail le temps d’un café

Avec une simple feuille de papier, un document Word ou une petite application, on peut gagner des heures chaque semaine. Cela n’a rien de sorcier, et pour peu qu’on y mette un minimum du sien, on y arrive facilement. On va voir comment s’y prendre pour organiser sa journée de travail le temps d’une tasse […]

5 règles à suivre pour gagner du temps facilement… et obtenir des résultats qui durent

Tout le monde aimerait avoir plus de temps. Pour travailler, pour profiter, pour voyager, pour s’amuser. Mais voilà, pour gagner du temps, il faut prendre des mesures, pas toujours faciles, pas toujours évidentes. Dans cet article, vous trouverez 5 règles pour vous faciliter la tâche et vous aider à obtenir des résultats qui durent.

Vous êtes débordé ? Voici comment utiliser les 20/80 pour simplifier radicalement votre vie

Vous êtes peut-être comme ces personnes qui ont une foule d’idée de projets mais que ne savent pas vraiment par où commencer ni comment organiser tout ça dans son quotidien. Ou alors votre emploi du temps ressemble à celui d’un membre de l’Élysée ? Entre le travail, votre collègue qui vous met sur le dos […]

Ce que votre facteur peut vous apprendre sur l’art de l’efficacité

Il existe des pratiques dont il serait dommage de se priver, tant elles sont faciles à mettre en place et empruntent les raccourcis avec astuce. Celle dont je vais vous parler aujourd’hui en fait partie. C’est une technique pratique qui vous fera gagner du temps, tout en économisant vos forces. Mais avant d’entrer dans les […]

7 astuces pour faciliter ses lectures et s’améliorer jour après jour

Voici le premier article qui aborde la lecture sur Temps Action. J’ai trouvé que le mieux était de parler de règles simples. Des trucs que tout le monde peut faire et pratiquer chaque jour pour améliorer facilement ses compétences en lecture. Alors : Si vous avez du mal à vous mettre à lire, ou si […]

Comment ne plus se sentir coupable de ses journées improductives

On peut rencontrer une certaine frustration à ne pas finir sa liste de choses à faire de la journée. On peut être déçu de ne pas terminer une tâche dans le temps que l’on avait prévu. Si vous avez déjà connu ça, et l’écrasante majorité des gens est dans ce cas, j’ai une bonne nouvelle […]

7 étapes précises pour déléguer avec succès – même si vous n’êtes pas PDG

Vous voulez déléguer mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous êtes hanté par la peur de perdre le contrôle ou que le travail soit bâclé ? Ou vous n’y avez tout simplement pas pensé ? Dans un instant, vous saurez comment déléguer n’importe quelle tâche facilement, avec un plan précis en […]

Comment terminer

Cet article traduit du blog Zen habits, a été rédigé par Leo Babauta. « Il y a deux sortes de gens, ceux qui terminent ce qu’ils ont commencé et ainsi de suite. ‘ ~ Robert Byrne » La première ébauche de cet article patientait dans mon système depuis 1 semaine environ. Est-ce de l’ironie ? Beaucoup d’entre nous […]

Flux d’information : 9 astuces pour le gérer (et éviter l’infobésité)

Aujourd’hui, nous sommes bombardés d’informations. Sans approche volontaire, vous risquez la surcharge mentale. Avec des conséquences directes sur vos capacités de travail, et votre bien-être. Alors si vous vous sentez dépassé par le tsunami d’informations quotidien… Dans cet article, vous verrez 9 astuces pratiques pour vous libérer de cette infobésité.

Comment démarrer

Cet article traduit du blog Zen habits, a été rédigé par Leo Babauta. « Il n’y a que deux erreurs que l’on puisse commettre sur le chemin de la vérité : ne pas aller jusqu’au bout, et ne pas s’y engager. » ~ Bouddha Comment démarrez-vous quelque chose de nouveau ? Qu’il s’agisse d’un programme d’exercice, d’une […]

Pourquoi vous ne planifiez rien : 2 idées reçues qui vous bloquent

La planification semble posséder quelques zones d’ombre dans l’esprit des gens. Chez certaines personnes, planification rime avec complication. Pour eux, soit c’est trop compliqué, soit c’est inutile. Dans les 2 cas, le résultat est le même, au revoir planning, bonjour à l’improvisation et aux aléas du quotidien. En effet, il est difficile de comprendre les […]

Méfiez-vous de ces 3 aspirateurs de temps, ils sont coriaces !

Saviez-vous que certaines activités et habitudes néfastes agissent comme un aspirateur sur vos journées ? Elles avalent littéralement votre temps, ce qui vous empêche de mener à bien votre travail et vos actions essentielles de la journée.

Utilisez-vous les 5 fondamentaux d’une bonne gestion du temps ?

N’avez-vous jamais souhaité avoir plus de temps dans vos journées occupées ? Chaque jour, la liste des tâches à faire semble s’allonger. Pour tenir bon, vous faites 10 choses à la fois. Les broutilles se mélangent aux priorités. Mais le soir venu, seul une fraction de ce qui était prévu est fait. Et pas forcément […]

Comment vous motiver à agir avec très peu d’efforts

Vous avez un projet en tête mais vous manquez de motivation pour agir ? Vous voulez vous mettre au sport, apprendre à jouer d’un instrument, perdre du poids ou vous mettre à l’anglais… Mais vous repoussez les choses au lendemain encore et encore ? Et vous pensez avoir juste besoin de faire des efforts pour […]

Comment booster la réalisation de vos projets – et démarrer le prochain en moins de 15 minutes

démarrer ses projets comme le lancement d'une fusée

Ça vous parait fou, irréaliste ? Et pourtant, il n’en faut pas plus pour mettre en route un projet ou une nouvelle habitude que vous souhaitez installer dans votre vie. La préparation compte, mais si c’est trop long ou trop compliqué, vous augmentez les chances de ne pas dépasser le stade de l’envie. C’est pourquoi je […]

Quelle est la première action ? La question facile et rapide aux effets percutants

La décision sur la première action à exécuter pour enclencher un travail a pour effet immanquable d’accroître la productivité et la tranquillité d’esprit. David Allen Vous êtes-vous déjà posé cette question : quelle est la première action à faire pour commencer ? Si la réponse est non, alors je vous conseille vivement de lire la suite, […]

L’astuce magique pour faire avancer vos projets plus facilement

Si vos journées sont calibrées à la minute près afin d’y faire rentrer toutes vos tâches quotidiennes, vous n’avez pas le temps de vous pencher sur vos projets personnels. Et vous vous dites peut-être que ça ne vaut pas le coup de s’y attarder… En êtes-vous vraiment sûr ?

Comment être incroyablement productif et toujours garder le sourire

Cet article traduit du blog Zen habits de Leo Babauta, a été rédigé par Mary Jaksch, maître zen et blogueuse de Goodlife Zen. Voulez-vous être plus productif ? Peut-être l’êtes-vous, mais je suis sûre que vous ne voulez pas vous sentir stressé, débordé ou malheureux – ce qui arrive à beaucoup de personnes super productives. […]

5 astuces pour ne pas remettre au lendemain les tâches importantes

remettre au lendemain ses tâches importantes

Vous est-il arrivé de remettre au lendemain quelque chose d’important que vous auriez très bien pu faire le jour même ? Nous avons, où plutôt, nous trouvons toujours mille excuses de ne pas faire ce que nous nous sommes pourtant promis de faire. C’est si tentant de repousser l’échéance que nous préférons laisser passer le moment […]

9 conseils pour simplifier sa vie (et avoir du temps pour ce qui compte vraiment)

Simplifiez-vous la vie avec ces 9 conseils

Vous êtes embourbé dans un quotidien surchargé ? Complexe ? Qui manque de sens ? Découvrez dans cet article 9 conseils d’efficacité pour aborder la vie de façon plus zen. Ces astuces vous aideront à mieux gérer votre temps. Vous inciteront à prendre du recul sur les événements. Et à voir plus clairement ce qui […]

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