Habitudes | Temps Action - Part 2

Archives pour la catégorie Habitudes

3 façons d’en finir avec les pensées négatives

Vous l’avez forcément vécu, un jour ou l’autre. C’est le genre de choses qui vous maintient la tête sous l’eau. Parfois pendant des heures. Ou pire encore, des jours entiers. Tout ce temps

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7 conseils pour utiliser la musique contre le stress

La musique est l’un des meilleurs remèdes pour atténuer le stress. Quels que soient nos goûts en la matière. Et pas forcément des sons spéciaux de relaxation. En effet, chacun a la liberté d’écouter

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La règle secrète pour changer tout ce que vous voulez

Cet article traduit du blog Zen habits, a été rédigé par Leo Babauta. J’ai beaucoup appris sur le fait de changer ses habitudes au fil des années, et j’ai enseigné à des milliers de

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Comment vous motiver à agir avec très peu d’efforts

Vous avez défini votre projet mais vous manquez de motivation pour avancer ? Vous voulez vous mettre au sport, apprendre à jouer d’un instrument, perdre du poids ou vous mettre à l’anglais mais

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