Clement [Temps Action] | Temps Action

Tous les articles de Clement [Temps Action]

Récupérez des heures cette semaine en changeant 1 seul et unique aspect de votre travail

manque de temps

La moyenne est rarement la norme dans la vie. Une infime partie des pages d’un journal contient les informations les plus importantes. La plupart des richesses sont détenues par un minorité d’hommes et de femmes. Une fraction de la population mondiale consomme 84% du papier produit. C’est la même chose dans notre travail. Une minorité […]

Lire la suite

Comment créer une « addiction » positive aux résolutions et les tenir facilement : l’approche scientifique

Neuro sience et addiction

Savez-vous qu’il existe une approche rationnelle et scientifique pour tenir vos bonnes résolutions ? En effet, le cerveau et ses mécanismes sont les sujets d’étude privilégiés de certains chercheurs. Et ce qu’ils nous révèlent à ce propos peut nous être d’une aide précieuse pour changer un comportement ou ancrer une nouvelle habitude dans sa vie. […]

Lire la suite

Procrastination : Pourquoi votre intelligence ne vous aide pas toujours à passer à l’action

Intelligence et procrastination

Cette idée risque fort de vous déplaire, mais je vous le dis quand même : plus vous êtes intelligent, moins vous êtes efficace. Pourquoi ? Je vous explique tout dans cet article rapide. Vous allez comprendre pourquoi vos cellules grises agissent comme un frein quand vous essayez d’agir et vous poussent à la procrastination.

Lire la suite

Comment prendre des décisions rapides grâce à un raccourci étrange

jeune femme qui cherche à prendre une décision

Chaque jour, nous devons prendre des décisions. Si vous y réfléchissez 1 minute, vous remarquerez qu’on passe une grosse partie de notre journée à faire ça. En réalité, on prend des dizaines de décisions quotidiennes. Le problème, c’est qu’on passe beaucoup plus de temps à réfléchir qu’à décider. Vous pouvez faire le test en notant […]

Lire la suite

Êtes-vous du genre à méditer aux toilettes ?

moines bouddhistes zen

Bon OK. J’avoue, cette question est un peu bizarre. Mais si vous imaginez la situation quelques instants, vous verrez que ça n’a rien de farfelu. C’est même tout le contraire. Mais pour bien comprendre ce dont il est question, il faut que je vous raconte une petite histoire.

Lire la suite

Comment un simple réflexe peut-il vous rendre plus efficace ?

reflexe au baseball et dans la vie

J’ai découvert pour la première fois cette astuce dans le livre Getting Thing Done (S’organiser pour réussir en version française) de David Allen. Cette technique, appliquée inconsciemment par certaines personnes, ne l’est que très rarement pour la grande majorité des gens. Et c’est bien dommage, voyez-vous. Car cette règle est véritablement magique ! Oui, n’ayons […]

Lire la suite

Création d’habitude : Ce qui risque d’arriver, la première fois…

ce qui risque d'arriver

Ça y est ! Vous êtes décidé. Vous allez enfin vous lancer à l’assaut de vos quelques kilos en trop. Vous avez une envie furieuse de vous mettre au sport sur une base régulière. Vous ne résistez plus à l’envie d’apprendre le chinois. Pas de doute. Vous êtes sacrément décidé à prendre une nouvelle habitude. […]

Lire la suite

Ces points noirs qui réduisent votre capacité d’attention à néant…

soucis et manque d'attention

Dans cet article, vous allez découvrir une méthode simple, mais au combien utile, pour vous débarrasser des choses qui vous pourrissent la vie. Vous savez, toutes ces choses qui restent en suspens, qui vous accaparent l’esprit pendant la journée et vous empêchent de vous concentrer sur votre travail.

Lire la suite

L’astuce infaillible pour rendre une tâche ou une action 2 fois plus facile à faire

tache facile, le truc

Dans votre vie, vous possédez déjà de nombreuses habitudes ancrées. Des gestes que vous répétez chaque jour. Ils font partie intégrante de votre quotidien et sont devenus tellement naturels que vous n’y prêtez plus attention. Pourtant, ces routines représentent des moments privilégiés pour vous. Ce sont pour ainsi dire, de véritables générateurs d’action, et c’est […]

Lire la suite

Une façon efficace de résoudre les problèmes épineux sans y perdre ses cheveux

Vos inquiétudes vous ont-elles déjà aidé à résoudre vos problèmes ? Ont-elles apporté quelque chose de positif à l’un de vos projets ? La réponse est probablement “non.” Pourtant, combien de fois nous laissons-nous emporter par une vague d’inquiétudes, de craintes et d’anxiété, qui dans certains cas, nous rend complètement inefficace.

Lire la suite

La façon la plus simple d’installer une nouvelle habitude

installer une nouvelle habitude

Les statistiques sont formelles : le taux d’échec pour former une nouvelle habitude est énorme. Le problème, c’est que la plupart des gens se trompent dans la façon de procéder. Ils ont oublié un élément minuscule mais essentiel pour réussir. Si vous aussi vous galérez pour vous mettre au sport, changer votre régime alimentaire ou […]

Lire la suite

Taillez dans le vif : la technique du départ en vacances

priorités avant le départ en vacances

Vous projetez de partir en vacances dans quelques jours ? Mais voilà. Vous avez de nombreuses activités sur le feu et vous n’avez pas le temps de toutes les traiter avant. Si c’est le cas, sachez qu’il existe une façon rapide de déterminer l’importance d’une activité. Et donc de savoir quoi faire en priorité avant […]

Lire la suite

Comment se concentrer rapidement après une interruption

se concentrer apres une interruption

Avez-vous remarqué le temps que vous perdez chaque jour à cause des interruptions ? Elles coupent votre concentration, vous dérangent dans notre travail, perturbent vos priorités. Cet article va vous montrer des techniques simples pour limiter au maximum le temps perdu avec les interruptions et retrouver rapidement une concentration optimale.

Lire la suite

Votre liste de tâches vous force-t-elle à trop réfléchir ?

réflexion liste de tâches

Vous arrive-t-il de rester bloqué devant votre liste de tâches ? Vous savez ce que vous devez faire. C’est écrit. Et pourtant, vous ne parvenez pas à passer à l’action. Qu’est-ce qui vous en empêche ? Il existe plusieurs raisons à cela…

Lire la suite

Détente, temps perdu, ou pro activité ?

attendre son vol

Cette semaine, ou la suivante, à un moment ou un autre, il va se passer un truc. Une chose qui n’était pas prévue, ou en tous cas pas de cette façon. A votre bureau, à l’aéroport ou chez un client, vous allez recevoir du temps en cadeau. Gratuitement. La question est : Qu’allez-vous en faire […]

Lire la suite

Comment finir ses tâches à temps ?

finir ses taches à temps

Il y a quelques temps, j’ai reçu une question de la part d’une lectrice du blog. Sa question disait ceci : “Je me trouve débordée chaque jour. Comment pourrais-je finir mes tâches dans le temps prévu ?” Cette question est intéressante, d’autant que beaucoup d’entre nous connaissent cette situation. C’est pourquoi je me suis dit […]

Lire la suite

5 mythes concernant l’efficacité et l’organisation personnelle

L’efficacité, c’est un peu la même chose que l’abominable homme des neiges. On entend toutes sortes de choses à ce sujet. Voici 5 mythes répandus qui vous ont peut-être bloqués dans votre quête de l’efficacité et de l’organisation personnelle.

Lire la suite

Distractions en ligne : comment s’en défaire

Avez-vous du mal à réaliser vos tâches sans consulter vos emails, lire vos blogs préférés ou les derniers potins sur Facebook ? Si c’est le cas, alors voici 2 astuces simples pour vous aider à effectuer votre travail sans être perturbé par les distractions numériques.

Lire la suite

Avec ces 2 chiffres, vous ne pourrez plus vous mentir…

temps productif

Ce matin j’ai reçu un mail avec un gros pourcentage marqué en rouge à l’intérieur : 65 % Ce chiffre est censé indiquer ma productivité, en analysant la façon dont je passe mon temps sur l’ordinateur.

Lire la suite

Comment garder la forme et rester efficace avec des journées chargées

garder la forme

Malgré une bonne planification, il arrive parfois des imprévus, des urgences. Ou encore, certaines tâches demandent beaucoup plus d’efforts que ce à quoi on s’attendait. Alors, comment faire pour garder la forme et être toujours d’attaque ? Le secret est simple.

Lire la suite

Victime de la procrastination ? Utilisez cette ruse pour agir maintenant

Si je vous dis que pour s’y mettre, il faut s’y mettre, vous allez certainement penser que je vous sors une belle évidence ! Et pourtant… Le plus souvent, toutes les belles théories psychologiques ne vous avanceront pas plus que cette simple logique qui est que l’action entraine l’action.

Lire la suite

Nouveau : Qu’allez-vous trouver sur Facebook ? Réponse ici :

page facebook

La page Facebook du blog vient d’être lancée officiellement aujourd’hui. Qu’allez-vous y trouver ? Quelles nouveautés vous attendent là-bas ? Je vous dis tout.

Lire la suite